Quel est le moyen le plus efficace pour arrêter de fumer ?
A titre comparatif, voici les taux de réussite des différentes méthodes :
– Substituts nicotiniques (patchs, chewing-gums, …) : environ 15 % à un an ,
– Zyban : 16 % au bout d’un an ,
– Champix : 22 % au bout d’un an ,
– Acupuncture : « l’abstinence ne persiste pas dans le long terme » ,
– Hypnose classique : « résultats similaires aux thérapies comportementales ou aux aides pharmacologiques en termes d’abstinence à six mois » ,
– Hypnose moderne : les résultats varient beaucoup d’un praticien à l’autre. Globalement, on peut espérer environ 60 % de résultats positifs,
– Sans aide : environ 4% ,
– La méthode « ARRET-TABAC.NET® » : 95% de réussite* (en une ou deux séance(s) Une seule séance suffit (10% d’entre eux ont bénéficié d’une deuxième séance).
Comment se passe une séance d’hypnose pour arrêter de fumer ?
Le patient est invité à s’installer le plus confortablement possible dans un fauteuil, et à se laisser guider par la voix de son hypnotiseur. La personne n’est pas endormie. Elle est en état modifié de conscience.
Le thérapeute va lui faire une succession de suggestion dans le but de reprogrammer de nouvelle connexion vers une vie sans tabac.
J’utilise des casques et des neuro-musiques pour approfondir cet état d’hypnose et de relaxation.
La séance est totalement personnalisée par vos habitudes de consommation, vos neuro-associations et vos motivations.
La séance dure environs 1h00 à 1h15.
Est-ce que l’hypnose fonctionne vraiment ?
Une opinion semble unanime : l’hypnose ne fonctionne pas sur tout le monde.
Pourtant, cela pourrait bien être une fausse idée qui circule dans la société. L’hypnose, avant d’être une technique, est un état modifié de conscience. Il s’agit d’un moment durant lequel l’esprit n’est plus ancré dans la réalité.
Existe t-il des dangers à pratiquer l’Hypnose ?
La réponse est non. L’hypnose ne présente aucun danger pour la santé. On se « réveille » toujours, quoi qu’il arrive. D’abord parce qu’on ne dort pas, ensuite, parce que si aucune suggestion ne l’entretient, le fonctionnement hypnotique se dissipe de lui-même.
J’espère que cet article vous a plu et intéressé.
Merci de votre attention.
